Du är den enda experten på din födsel.
Med information, kunskap om dig själv och kontakt med din intuition så kan du föda på dina villkor.
Den här kursen är en inbjudan att utforska relationen till födandet och till dig själv inför det nya livet som föräldrar.
Det är en inbjudan till bortglömd kunskap om vad en födsel är – en händelse som är så mycket mer än det medicinska.
Födandet är en resa in i dig själv.
OM KURSEN
Den här kursen är för dig som:
• Vill få kunskap om det fysiologiska födandet och hur du kan skapa de bästa förutsättningarna för att stötta kroppen och sinnet under födseln.
• Planerar en hemfödsel eller en sjukhusfödsel.
• Vill förbereda dig praktiskt, kroppsligt och mentalt.
• Vet att födandet oftast inte är en medicinsk händelse utan en kroppslig, emotionell och existentiell upplevelse- och vill förbereda dig på det.
• Vill ta del av coping strategier som funkar oavsett hur födseln blir.
• Ser fram emot födseln, är rädd för födseln och allting däremellan.
• Har en tidigare traumatisk upplevelse av att föda barn.
• Vill känna dig nära din stödperson under födseln.
• Vill vara delaktig och göra skillnad som partner under födseln.
• Vill optimera chanserna till ett ostört förlopp utan interventioner.
• Vill vid behov kunna använda medicinsk smärtlindring på ett medvetet och individanpassad sätt.
• Vill ta ansvar för din födsel och få möjlighet att fatta informerade beslut.
• Önskar en födsel med fokus på anknytning till barnet och dina stödpersoner.
• Önskar att barnet ska få optimala förutsättningar att följa sina instinkter under och efter födseln.
• Vill förstå sambandet mellan en positiv förlossningsupplevelse och anknytning och psykisk hälsa efter födseln.
• Önskar att du och ditt barn får uppleva en födsel så nära våra evolutionära förväntningar som möjligt.
• Vill ta del av enkla, säkra recept på örter för näring och återhämtning.
om kursen
Kursen utgår ifrån följande delar:
• Att planera sin födsel- att föda istället för att bli förlöst.
• Födandets anatomi och fysiologi.
• Födseln som en resa i sig själv och in i det okända.
• Förlossningens delar, vad du kan förvänta dig och hur du kan underlätta under de olika faserna.
• Vad är en säker födsel? Om intellektuell och evolutionär trygghet.
• Sjukhusets rutiner, patienlagen och att skriva förlossningsbrev.
• Att känna sig hemma på sjukhuset.
• Aktiv baby- optimal position för barnet i livmodern inför och under födseln.
• Stöd och copingtekniker. Beröring, tryck, andning och avslappning.
• Partners roll.
• Vad är en doula?
• Om att gå över tiden/ induktion.
• Kejsarfödsel, planerat och akut.
• Var vänder du dig om du behöver mer hjälp?
• Extra: Att föda under Covid-19 pandemin
Jag vägleder er genom videoinspelningar, pdf- material, övningar för dig och dina stödpersoner och flera förinspelade meditationer.
Vill du upptäcka din egen kunskap om födandet och samtidigt knyta an till dig själv och de omkring dig?
Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev här nedan för att bli först med att veta när kursen släpps. Välkommen!
Privat Workshop
Vill du boka en privat kurs i ditt hem eller online?
3 h workshop inkl kompendium med info och förberedande övningar.
I ditt hem (Stockholm,Nyköping, Katrineholm, Norrköping med omnejd): 5500:-
Online: 3500:-
Kontakta mig för att boka:
